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长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。此次活动由南昌海外联谊会主办，南昌市荣雯体育文化有限公司协办。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。生病时，身体的免疫力会变弱，病毒更容易趁虚而入，可能引发病毒性心肌炎。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。- 蛋白质 抗炎饮食中，蛋白质的来源最好是鱼、家禽、鸡蛋、瘦红肉、大豆食品、坚果等，少吃加工肉类。研究者认为，这项研究明确了膳食炎症指数与心力衰竭生物标志物NT-proBNP的正相关关系，表明两者之间有较强相关性，这对心血管风险管理中的饮食调整具有重要意义。看眼睛 气血充足：眼睛清澈明亮、神采奕奕
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