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看睡眠 气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。气血不足怎么补？ 不妨试试这3招！ 想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。浙江省丽水市庆元县境内的如龙桥一景。照着这个思路，如果需要选择抗抑郁药，那么最好选择或优先讨论某种可以同步改善睡眠的[2]。为便利游客出行，澳门特区政府在热门景点的高峰时段启动了人潮管制，并规划专门的步行街道。反式脂肪酸含量较多的食物：经过高温油炸的食品，或使用反复煎炸过的食用油制成的食品。中间选择：薯类，比如红薯、马铃薯、芋头、山药。因此，甜饮料、甜面包、蛋糕等尽量少吃。来源：央视新闻客户端 【编辑:胡寒笑】
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