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看眼睛 气血充足：眼睛清澈明亮、神采奕奕。(来源：央视新闻客户端) 【编辑:胡寒笑】。“昨天我和亚东都是夜班，给他带杯咖啡，我俩提提神儿，一会儿下班去社区给居民做院前急救培训。你开始担心，甚至有点绝望…… 这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？ 这叫“早醒”，被定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。立夏节气 合理运动不过量 立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。”4日，在观看音乐舞蹈史诗《西南联大》后，28岁的罗娟深有感触，“西南联大精神告诉我们，青春的价值就是让理想在祖国需要的地方绽放。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。危急时刻，市民、洪湖公园工作人员在120调度员的指导下一起施救。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。3 睡前泡脚出大汗 泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的
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